menuMENU
Najdete nás na Facebooku

19.BEDERNÍ PÁTEŘ - ZÁKLON VLEŽE NA BŘIŠE

Základní postavení: leh na břiše

Provedení: Ruce opřete dlaněmi o zem před rameny. Pak se začněte pomocí horních končetin pomalu zvedat tak, že pánev je na zemi nebo jen málo nad ní. Na konci pohybu, při výdechu, co nejvíce uvolněte bedra, v této pozici chvíli setrvejte a pak si opět položte na zem. Opakujte v pomalém tempu 8-10x.



Rychlost videa:  25%50%100%

VÝHODY REGISTRACE

Registrujte se a získáte možnost mít osobní stránku s vlastním seznamen cvičení.

ZJISTIT VÍCE

PRO VEŘEJNOSTPRO ODBORNÍKYVYHLEDÁVAČ

DOPORUČUJEME

NAPIŠTE NÁM

Nenašli jste, co jste hledali? Dejte nám vědět!

Provozovatel:
Fyzioweb s.r.o.
B. Němcové 596/58
370 01 České Budějovice 7
IČ: 05285755

PARTNEŘI

DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
Tento informační portál je provozován společností Fyzioweb s.r.o. © 2017. Tvorba www S2 STUDIO.
ZAVŘÍT X

PŘIHLÁŠENÍ

Trvalé přihlášení
Nová registrace

Zapomněli jste heslo?