A. Automasáž

A1. Stimulace chodidla masážním míčkem (ježek)

Celé video

A2. Stimulace chodidla kartáčem

Celé video

A3. Vytírací hmat v oblasti nártu

Celé video

A4. Dorzální vějíř

Celé video

A5. Plantární vějíř

Celé video

A6. Vytírací hmat v oblasti chodidla

Celé video

A7. Tlaková masáž chodidla (palcem)

Celé video

A8. Tlaková masáž chodidla (klouby prstů)

Celé video

A9. Tlaková masáž paty (palcem)

Celé video

A10. Masáž Achillovy šlachy

Celé video

A11. Sed na židli – stimulace chodidla masážním míčkem (ježek)

Celé video

A12. Sed na židli – stimulace chodidla pomocí válce

Celé video

A13. Sed na židli – bodová masáž chodidla pomocí míčku

Celé video

A14. Stoj – stimulace chodidla masážním míčkem (ježek)

Celé video

A15. Stoj – stimulace chodidla pomocí válce

Celé video

A16. Stoj – bodová masáž chodidla pomocí míčku

Celé video

A17. Vzpor klečmo – masáž bérců pomocí válce

Celé video

A18. Sed na zemi – masáž lýtkového svalstva pomocí válce

Celé video

A19. Sed na zemi – bodová masáž lýtkového svalstva pomocí míčku (ježek)

Celé video