menuMENU
Najdete nás na Facebooku

Cvičení při bolestech dolní části zad

Autoři: PaedDr. Petra Dobešová, Veronika Paličková

Odborné studie uvádějí, že 50-80% dospělé populace má vlastní zkušenost s bolestí zad během života, bolest zad je také jednou z nejčastějších příčin pracovní neschopnosti. Z posledních mezinárodních průzkumů vyplývá, že bolestmi zad trpí i děti a dospívající mládež. Bolesti dolní části zad jsou nejčastěji lokalizovány do oblasti bederní páteře, ale mohou se také přenášet do oblasti křížokyčelního skloubení, podbřišku nebo až do periférie jedné nebo obou dolních končetin dle stanovené diagnózy. Jednou z možností léčby je aktivní terapie a její součástí je cílené cvičení.

Předkládané cvičební celky jsou určeny zejména pro preventivní a chronickou fázi bolestí dolní části zad, některá vybraná cvičení mohou být použita i ve fázi akutní či subakutní. Obsahují cvičení na vnímání těla, zejména oblasti bederní páteře a pánve, cvičení dechová a jednoduchá cvičení uvolňovací, protahovací a zpevňující včetně stabilizace dané oblasti. Slovní doprovod je podrobný a podporuje mentální soustředění cvičícího.

Předkládaný soubor cvičení je momentálně rozdělen do dvou na sebe navazujících lekcí.

VIDEA A ČLÁNKY

VÝHODY REGISTRACE

Registrujte se a získáte možnost mít osobní stránku s vlastním seznamen cvičení.

ZJISTIT VÍCE

PRO VEŘEJNOSTPRO ODBORNÍKYVYHLEDÁVAČ

DOPORUČUJEME

NAPIŠTE NÁM

Nenašli jste, co jste hledali? Dejte nám vědět!

Provozovatel:
Fyzioweb s.r.o.
B. Němcové 596/58
370 01 České Budějovice 7
IČ: 05285755

PARTNEŘI

DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
Tento informační portál je provozován společností Fyzioweb s.r.o. © 2017. Tvorba www S2 STUDIO.
ZAVŘÍT X

PŘIHLÁŠENÍ

Trvalé přihlášení
Nová registrace

Zapomněli jste heslo?