E2 Vzpor klečmo – přenášení hmotnosti vzad („houpačka vzad“)
Tento článek je dostupný pouze pro registrované uživatele, kteří mají tento článek zaplacený.
SOUVISEJÍCÍ
![E1 Vzpor klečmo – nácvik dýchání](/media/thumbs/video/thumb_70x70_e1-vzpor-klecmo-nacvik-dychani_1.png)
E1 Vzpor klečmo – nácvik dýchání
![E2 Vzpor klečmo – přenášení hmotnosti vzad („houpačka vzad“)](/media/thumbs/video/thumb_70x70_e2-vzpor-klecmo-prenaseni-hmotnosti-vzad-houpacka-vzad_1.png)
E2 Vzpor klečmo – přenášení hmotnosti vzad („houpačka vzad“)
![E3 Vzpor klečmo – přechod do 6M modelu na břiše](/media/thumbs/video/thumb_70x70_e3-vzpor-klecmo-prechod-do-6m-modelu-na-brise_1.png)
E3 Vzpor klečmo – přechod do 6M modelu na břiše
![E4 Vzpor klečmo – střídavé protažení DKK do extenze](/media/thumbs/video/thumb_70x70_e4-vzpor-klecmo-stridave-protazeni-dkk-do-extenze_1.png)
E4 Vzpor klečmo – střídavé protažení DKK do extenze
![E5 Vzpor klečmo – střídavá extenze DKK](/media/thumbs/video/thumb_70x70_e5-vzpor-klecmo-stridava-extenze-dkk_1.png)
E5 Vzpor klečmo – střídavá extenze DKK