menuMENU
Najdete nás na Facebooku

25. M.PECTORALIS MINOR

Postavte se tak abyste horní končetinu mohli předloktím a rukou zapřít o stěnu a tělem mohli „padat“ dopředu. V bytě tomu nejlépe poslouží otvor pro dveře. Venku roh budovy apod. Výška vzpažení je asi 120-130 stupňů (stejně jako u dolní části M. PECTORALIS MAJOR). Loket je mírně pokrčený. Protažení dosáhnete mírným tlakem trupu dopředu a ještě lépe jeho přetočením k opačné straně. Aktivaci provedete tlakem předloktí do zdi a vysunutím ramene dopředu.

DECHOVÁ PODPORA DŮLEŽITÁ



Rychlost videa:  25%50%100%

VÝHODY REGISTRACE

Registrujte se a získáte přístup do online kurzů.

ZJISTIT VÍCE

PRO VEŘEJNOSTPRO ODBORNÍKYVYHLEDÁVAČ

DOPORUČUJEME

NAPIŠTE NÁM

Nenašli jste, co jste hledali? Dejte nám vědět!

Provozovatel:
Fyzioweb s.r.o.
B. Němcové 596/58
370 01 České Budějovice 7
IČ: 05285755

PARTNEŘI

DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
DJK fyzio s.r.o.
Tento informační portál je provozován společností Fyzioweb s.r.o. © 2017. Tvorba www S2 STUDIO.
ZAVŘÍT X

PŘIHLÁŠENÍ

Trvalé přihlášení
Nová registrace

Zapomněli jste heslo?