F - Cvičení v pozici „medvěd“ a „tripod“
VIDEA A ČLÁNKY
![F1 Vzpor klečmo – přechod do opory o chodidla a dlaně („medvěd“)](/media/thumbs/video/thumb_337x300_f1-vzpor-klecmo-prechod-do-opory-o-chodidla-a-dlane-medved.png)
![](/images/play.png)
F1 Vzpor klečmo – přechod do opory o chodidla a dlaně („medvěd“)
Celé video
![F2 „Medvěd“ – střídavé nadzvedávání chodidel](/media/thumbs/video/thumb_337x300_f2-medved-stridave-nadzvedavani-chodidel.png)
![](/images/play.png)
F2 „Medvěd“ – střídavé nadzvedávání chodidel
Celé video
![F3 „Medvěd“ – lezení vpřed](/media/thumbs/video/thumb_337x300_f3-medved-lezeni-vpred.png)
![](/images/play.png)
F3 „Medvěd“ – lezení vpřed
Celé video
![F4 Vzpor klečmo – přechod do opory chodidlem („tripod“)](/media/thumbs/video/thumb_337x300_f4-vzpor-klecmo-prechod-do-opory-chodidlem-tripod.png)
![](/images/play.png)
F4 Vzpor klečmo – přechod do opory chodidlem („tripod“)
Celé video