C - Cvičení v šikmém sedu a vleže na boku

C1 3M model na zádech – přechod do šikmého sedu s oporou o předloktí

Celé video

C2 3M model na zádech – přechod do šikmého sedu s oporou o dlaň

Celé video

C3 Šikmý sed s oporou o dlaň – přechod do opory o předloktí

Celé video

C4 Šikmý sed s oporou o dlaň – rotace pánve

Celé video

C5 Šikmý sed s oporou o dlaň – přechod do opory o chodidla a dlaně („medvěd“)

Celé video

C6 Leh na boku – rotace horní části trupu („kolejnice“)

Celé video

C7 Leh na boku – odvalení („vrata“)

Celé video